Yoga Kurse Frühjahr/ Sommer 2023
Ich biete verschiedene Yoga-Kurse über die VHS Bad Segeberg, Bad Oldesloe und Reinfeld an.
Montags
15:30 bis 17:00 Uhr FASZIO®-Yoga an der VHS Bad Oldesloe
Kurs vom 06. Februar bis 03. April 2023 buchen
Kurs vom 24. April bis 03. Juli 2023 buchen
17:15 bis 18:45 Uhr TriYoga® an der VHS Bad Oldesloe
Kurs 1 vom 06. Februar bis 03. April 2023 buchen
Kurs 2 vom 24. April bis 03. Juli 2023 buchen
Dienstags
16:15 bis 17:45 Uhr TriYoga® an der VHS Bad Segeberg
Kurs vom 21. Februar bis 23. Mai 2023 buchen
18:00 bis 19:30 Uhr FASZIO®-Yoga an der VHS Bad Segeberg
Kurs vom 21. Februar bis 23. Mai 2023 buchen
Mittwochs
18:15 bis 19:45 Uhr TriYoga® an der VHS Reinfeld
Kurs vom 08. Februar bis 29. März 2023 buchen
Kurs vom 26. April bis 14. Juni 2023 buchen
20:00 bis 20:30 Uhr FASZIO®-Yoga an der VHS Reinfeld
Kurs vom 08. Februar bis 29. März 2023 buchen
Kurs vom 26. April bis 14. Juni 2023 buchen
Donnerstags
08:15 bis 09:45 Uhr YOGA am Morgen an der VHS Bad Segeberg
Wald-Workshops Frühjahr/ Sommer 2023
Die Workshops Wald-Yoga und Waldbaden finden unabhängig davon, welche VHS sie anbietet, im Ihlwald Bad Segeberg statt. Gebucht wird über die jeweilige VHS.
Sonntag, 07. Mai,
über die VHS Bad Oldesloe
Samstag, 13. Mai,
über die VHS Bad Oldesloe
Samstag, 10. Juni,
über die VHS Bad Segeberg
Samstag, 17. Juni,
über die VHS Reinfeld
Sonntag, 18. Juni,
über die VHS Bad Segeberg
Die VHS Kurse und Workshops können ausschließlich bei der jeweiligen VHS gebucht werden.
In den Schulferien und an Feiertagen finden keine VHS Kurse statt.
Änderungen sind vorbehalten.
Neuigkeiten
Mein YONALI-Program erweitert sich bald:
Cardio Yoga
Wohltuend für Herz und Kreislauf
Cardio Yoga verbindet Wahrnehmung und Dynamik zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele und trägt somit zur Gesundheitsvorsorge bei.
Der moderne Lebensstil ist oft durch Bewegungsmangel und Dauerstress geprägt und schlägt sich damit auf die Gesundheit, aber besonders auf das Herz nieder. Dazu kommen Kummer, Angst und verdrängte Gefühle, welche das Herz belasten.
Hier setz Cardio Yoga an – Dich erwarten achtsamkeitsorientiertes Ausdauertraining, bewegte Mediation und die Schulung des Herzbewusstseins.
Dieser Kurs wird ab Herbst am Freitagvormittag von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr stattfinden.
Nähers wird noch bekannt gegeben.
Yoga &
Entspannung
In diesem Kurs erwarten dich entspannende und hingebungsvolle Yin-Elemente so wie meditative, sanfte Bewegungsabläufe. Es ist damit ein Kontrastprogramm zum dynamischen Yang-Yoga. Durch das lange Ausharren in bestimmten Haltungen wird der Körper auf sanfte Art und Weise gedehnt und regeneriert. Die Muskeln, Bänder, Sehnen und das fasziale Gewebe werden flexibler und Verspannungen können gelöst werden. Sanfte, wiederkehrende Bewegungsabläufe lassen dich in einen meditativen Zustand der Entspannung abtauchen. Nach dieser Stunde fühlt man sich innerlich ruhig und ausgeglichen und wird resistent für den hektischen, stressigen Alltag.
Dieser Kurs wird ab Herbst am Freitagvormittag von 9:45 Uhr bis 11:15 Uhr stattfinden.
Nähere Informationen folgen bald.
Heilkräuterpädagogik
In einiger Zeit werde ich eigne Veranstaltungen, Kurse, Workshops, Vorträge und Exkursionen im Bereich der Heilkräuterpädagogik anbieten.
Bald kannst du bei mir Spannendes über Riten, Mythen und Volksglauben unserer Vorfahren erfahren. Lerne wie man Seife, Öle, Salben und Tinkturen herstellt. Koche mit mir fabelhaftes aus saisonalen Wild- und Küchenkräutern. Komm mit auf Streifzüge durch die Natur, um in die Welt der Heil- Wild- und Garetenkräuter einzutauchen.
Wann genau es losgeht, kann ich noch nicht sagen.
Ich werde es rechtzeitig auf meiner Homepage, auf facebook und Instagram sowie in meiner WhatsApp-Gruppe bekannt geben.
Wenn du in meine WhatsApp-Gruppe möchtest, schreib mir.