Yoga-Ausbildung & Zertifikate
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann im März 2018 im AumDevi TriYoga®-Zentrum in Lübeck Moorgarten. Neben Julia von Windheim waren dort Roselyn Colin und Annelie Trawenski meine Ausbilderinnen. Die Ausbildung dauerte über drei Jahre und ging über 700 UE.
Im Rahmen dieser Ausbildung habe ich drei Abschlüsse gemacht:
Januar 2020 TriYoga®-Teacher Basic
April 2021 TriYoga®-Teacher Level 1
Juni 2021 Hatha-Yoga-Lehrerin nach den Richtlinien des BDY
2020 habe ich mich bei der FASZIO® education GbR in Hamburg mit weiteren 50 UE ausbilden lassen zur:
Faszien-Yoga-Lehrerin nach der FASZIO®-Methode
Von November 2018 bis Juni 2023 habe ich die Ausbildung zur
Heilkräuterpädagogin
absolviert.
Zertifikate
TriYoga®-Teacher Basic
Ausbildungsinhalte:
TriYoga®-Flows BASICS Serien 1 bis 5:
108 systematisierte Haltungen, Drehungen, Atemtechniken, Mudras, Erlernen der korrekten Ausrichtung (natural alignment), Einsatz von unterstützenden Mitteln für die Teilnehmer*innen.
TriYoga®-Class Sequence: Aufbau des TriYoga®-Unterrichts und der Unterrichtsmethode
Yoga Nidra: Tiefenentspannung
PranaVidya: Atemtechniken, Konzentration und Meditation
Jnana: Philosophie
Praxis der Flows sowie das Unterrichten der fünf Serien und anatomische, für die TriYoga®-Praxis relevante Grundkenntnisse.
TriYoga®-Teacher Level 1
Die Struktur der Inhalte ist identisch mit Basic.
Es werden 5 Hauptserien, jeweils 3 Kurzfassungen und eine lange Version gelehrt. Ab Level 1 sind die Serien in Frühling, Sommer, Herbst und Winter untergliedert. Diese Serien sind in der Regel dynamischer, es wird auf Zwischenatmungen verzichtet.
Die Flows, Asanas und Atemtechniken verfeinern und erweitern sich und ermöglichen dem Lehrer noch flexibler auf die Unterrichtssituation und die Fähigkeiten der Schüler*innen einzugehen.
Faszien-Yoga-Lehrerin nach der FASZIO®-Methode
Ausbildungsinhalte u.a.:
Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
Stoffwechsel und Immunsystem
Die 7 FASZIO® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
Faszien-Yoga Modellstunden
Meditation
Lösungstechniken im Yoga
Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO®
Faszien-Yoga Modellstunden
Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis
Hatha-Yoga-Lehrerin AumDevi
Ausbildungsinhalte in ca 700 UE u.a.
-
Einblicke in die Geschichte des Yoga
-
Yogaphilosophie
-
Hathayogapraxis
-
Pranayama
-
Innere Sammlung (Dharana) und Meditation (Dhyana)
-
Yoganidra nach Sri Balaji També
-
Anatomie in den Yogahaltungen
-
Naural aligenement
-
Wirkungen der Yoga-Asanas und Gegenanzeichen
-
Unterrichtspraxis
-
Unterrichtsdidaktik
-
Selbsterfahrung und Lebensmaxime
Heilkräuterpädagogin
Ausbildungsinhalte
-
Heilpflanzen genauer kennenlernen, dokumentieren, präparieren und präsentieren
-
Herbarien kennenlernen, Definition, Sammeln und Bestimmen,
-
Systematik der Sammelpflanzen, Bestimmen der Pflanzen inkl. Pflanzenlatein
-
Herstellen von Tinkturen und Urtinkturen. Geistreiche Auszüge ergründen, verstehen und herstellen
-
Heilkräfte der heimischen Frühjahr-, Sommer- und Herbstrkräuter schmackhaft auf den Tisch bringen
-
Grundlagen der Seifenküche. Praxis des Seifensiedens und Herstellung von Seife. Inhaltsstoffe von Seifenpflanzen
-
Kräuter für Ölansätze ernten und verarbeiten
-
Herstellung von Salben, Cremes und Balsam in Theorie und Praxis.
-
Wirkungsweise, Sammelzeit und richtiges Sammeln von Harz
-
Geschichte der Pädagogik. Lernen, Methoden und Mediengestaltung
-
Rechtliche Grundlagen für die Kräuterverarbeitung
-
Die heilende Kraft der Weide
-
Tee und Heu, Wickel und Auflagen, einfache Wasseranwendungen
-
Die Seele der Pflanzen
-
Die Geheimnisse der Waldkräuter
-
Der Zauber Samhains und der Raunächte
-
Räucherkunde: Räucherkräuter und ihre heilenden Wirkweisen kennenlernen. Herstellen von eigenen Räuchermischungen
