Ausbildung & Zertifikate
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann im März 2018 im AumDevi TriYoga®-Zentrum in Lübeck Moorgarten. Neben Julia von Windheim waren dort Roselyn Colin und Annelie Trawenski meine Ausbilderinnen. Die Ausbildung dauerte über drei Jahre und ging über 700 UE.
Im Rahmen dieser Ausbildung habe ich drei Abschlüsse gemacht:
Januar 2020 TriYoga®-Teacher Basic
April 2021 TriYoga®-Teacher Level 1
Juni 2021 Hatha-Yoga-Lehrerin nach den Richtlinien des BDY
2020 habe ich mich bei der FASZIO® education GbR in Hamburg mit weiteren 50 UE ausbilden lassen zur:
Faszien-Yoga-Lehrerin nach der FASZIO®-Methode
Seit 2018 besuche ich eine Kräuterschule in Bad Segeberg.
Inzwischen habe ich dort im Bereich Heilkräuter & Pädagogik zahlreiche Fortbildungen absolviert.
Zertifikate
TriYoga®-Teacher Basic
Ausbildungsinhalte:
TriYoga®-Flows BASICS Serien 1 bis 5:
108 systematisierte Haltungen, Drehungen, Atemtechniken, Mudras, Erlernen der korrekten Ausrichtung (natural alignment), Einsatz von unterstützenden Mitteln für die Teilnehmer*innen.
TriYoga®-Class Sequence: Aufbau des TriYoga®-Unterrichts und der Unterrichtsmethode
Yoga Nidra: Tiefenentspannung
PranaVidya: Atemtechniken, Konzentration und Meditation
Jnana: Philosophie
Praxis der Flows sowie das Unterrichten der fünf Serien und anatomische, für die TriYoga®-Praxis relevante Grundkenntnisse.
TriYoga®-Teacher Level 1
Die Struktur der Inhalte ist identisch mit Basic.
Es werden 5 Hauptserien, jeweils 3 Kurzfassungen und eine lange Version gelehrt. Ab Level 1 sind die Serien in Frühling, Sommer, Herbst und Winter untergliedert. Diese Serien sind in der Regel dynamischer, es wird auf Zwischenatmungen verzichtet.
Die Flows, Asanas und Atemtechniken verfeinern und erweitern sich und ermöglichen dem Lehrer noch flexibler auf die Unterrichtssituation und die Fähigkeiten der Schüler*innen einzugehen.
Faszien-Yoga-Lehrerin nach der FASZIO®-Methode
Ausbildungsinhalte u.a.:
Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
Stoffwechsel und Immunsystem
Die 7 FASZIO® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
Faszien-Yoga Modellstunden
Meditation
Lösungstechniken im Yoga
Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO®
Faszien-Yoga Modellstunden
Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis
Hatha-Yoga-Lehrerin AumDevi
Ausbildungsinhalte in ca 700 UE u.a.
Einblicke in die Geschichte des Yoga
Yogaphilosophie
Hathayogapraxis
Pranayama
Innere Sammlung (Dharana) und Meditation (Dhyana)
Yoganidra nach Sri Balaji També
Anatomie in den Yogahaltungen
Naural aligenement
Wirkungen der Yoga-Asanas und Gegenanzeichen
Unterrichtspraxis
Unterrichtsdidaktik
Selbsterfahrung und Lebensmaxime
