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FASZIO-Yoga: Bild

FaszienYoga nach der FASZIO®-Methode

als VHS Kurs

Spaß am Yoga

Frühjahr-Sommer-Semester 2023

Montags 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
06. Februar bis 03. April 2023

24. April bis 03. Juli 2023

in der VHS Bad Oldesloe

Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

21. Februar bis 23. Mai 2023

in der VHS Bad Segeberg

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

08. Februar bis 29. März 2023

26. April bis 14. Juni 2023

in der VHS Reinfeld

>>> In den Ferien findet kein Präsenz-Kurs statt. <<<

Die VHS-Kurse können nicht bei mir, sondern ausschließlich über die jeweilige VHS gebucht werden!

FASZIO-Yoga: Kurse
Image by Austin Ban

Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode

ganz individuell für dich als

Personal-Yoga

Im Personal-Yoga stelle ich nach deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen deine individuelle Yogapraxis zusammen.

FASZIO-Yoga: Willkommen

FaszienYoga nach der FASZIO®-Methode

Deine fasziale Rundumpflege

Moderne trifft Tradition: Im Faszien-Yoga werden altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbunden und aus einem neuen Blickwinkel betrachtet. Das Bewegungsverständnis von FASZIO® unterstützt traditionsübergreifend die Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer. Dabei fusionieren Emotionen und Bewegung zur Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit und beziehen den individuellen faszialen Grundtypus mit ein. Die fasziale Rundum-Pflege!


Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen werden alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität in den Fokus gesetzt. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellintensität, Muskelaufbau in Bewegung bringt Geschmeidigkeit und Kraft. Bewegungsfreiheit benötigt Dehnfähigkeit und Lösung von Blockaden in den faszialen Leitbahnen. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung, ausreichend Zeit für Regeneration fördern Widerstandskraft und Resilienz (psychische Wiederstandkraft).

Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode ist eine moderne, ganzheitliche Bewegungsphilosophie zur Entfaltung des individuellen Potenzials für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus. Sei dabei!

Übrigens: Die Endentspannung im FASZIO®-Yoga untermale ich mit spezieller Musik in 432 Hz von Buddha Code. Durch diese besondere Frequenz lässt dich diese Musik noch intensiver in die Übungen eintauchen und steigert zudem Wohlbefinden und Entspannung.

FASZIO-Yoga: Text

Hier ein paar Videos für Dich, damit Du einen tieferen Eindruck von FASZIO® bekommst:

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