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FaszienYoga nach der FASZIO®-Methode

Deine fasziale Rundumpflege

Moderne trifft Tradition: Im Faszien-Yoga werden altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbunden und aus einem neuen Blickwinkel betrachtet. Das Bewegungsverständnis von FASZIO® unterstützt traditionsübergreifend die Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer. Dabei fusionieren Emotionen und Bewegung zur Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit und beziehen den individuellen faszialen Grundtypus mit ein. Die fasziale Rundum-Pflege!


Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen werden alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität in den Fokus gesetzt. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellintensität, Muskelaufbau in Bewegung bringt Geschmeidigkeit und Kraft. Bewegungsfreiheit benötigt Dehnfähigkeit und Lösung von Blockaden in den faszialen Leitbahnen. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung, ausreichend Zeit für Regeneration fördern Widerstandskraft und Resilienz (psychische Wiederstandkraft).

Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode ist eine moderne, ganzheitliche Bewegungsphilosophie zur Entfaltung des individuellen Potenzials für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus. Sei dabei!

Übrigens: Die Endentspannung im FASZIO®-Yoga untermale ich mit spezieller Musik in 432 Hz von Buddha Code. Durch diese besondere Frequenz lässt dich diese Musik noch intensiver in die Übungen eintauchen und steigert zudem Wohlbefinden und Entspannung.

 

Ich biete Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode als Kurs oder im Personal-Yoga an.

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Image by Austin Ban
 
 

FASZIO®

Ganzheitliches Faszientraining

Sieh den Körper aus der FASZIO® Perspektive:
7 Strategien + 5 fasziale Leitbahnen = 1 Faszie

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Image by Alex Shaw
Image by National Cancer Institute

Für mehr Vitalität und Bewegungsfreiheit

Ein Modell für Aufspannung und Kraftübertragung im Körper

Was ist eigentlich Faszie?