FASZIO®-Yoga

Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode

Moderne trifft Tradition: Im Faszien-Yoga werden altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbunden und aus einem neuen Blickwinkel betrachtet. Das Bewegungsverständnis von FASZIO® unterstützt traditionsübergreifend die Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer. Dabei fusionieren Emotionen und Bewegung zur Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit und beziehen den individuellen faszialen Grundtypus mit ein. Die fasziale Rundum-Pflege!

Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen werden alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität in den Fokus gesetzt. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellintensität, Muskelaufbau in Bewegung bringt Geschmeidigkeit und Kraft. Bewegungsfreiheit benötigt Dehnfähigkeit und Lösung von Blockaden in den faszialen Leitbahnen. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung, ausreichend Zeit für Regeneration fördern Widerstandskraft und Resilienz (psychische Wiederstandkraft).

Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode ist eine moderne, ganzheitliche Bewegungsphilosophie zur Entfaltung des individuellen Potenzials für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus. Sei dabei!

Übrigens: Die Endentspannung im FASZIO®-Yoga untermale ich mit spezieller Musik in 432 Hz von Buddha Code. Durch diese besondere Frequenz lässt dich diese Musik noch intensiver in die Übungen eintauchen und steigert zudem Wohlbefinden und Entspannung.

2. Halbjahr 2025 an der VHS Bad Oldesloe

Kurs 1: 16. September bis 11. November 2025

Kurs 2: 18. November 2025 bis 27. Januar 2026

Die Kurszeiten für FASZIO®-Yoga im 1. Halbjahr 2026 in Oldesloe werden noch bekannt gegeben.

Mittwoch von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr

an der VHS Reinfeld

1. Halbjahr 2026

Kurs 1: 21. Januar bis 25. März 2026

Kurs 2: 22. April bis 24. Juni 2026

Änderungen vorbehalten. In den Schulferien findet an der Volkshochschulen kein Unterricht statt.

Für 2026 ist ein weiterer FASZIO®-Yoga-Kurs an der VHS Reinfeld geplant.

Genaueres wird noch bekannt gegeben,