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Personal-Yoga

So individuell wie Du!

 

Klassischerweise wurde Yoga 1:1 vom Lehrer zum Schüler weitergegeben.
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Personal-Yoga ist die ursprünglichste Methode, Yoga zu lernen.

 
Image by Darius Bashar

Dein persönlicher Yogaweg

Denn jede*r ist einzigartig!

Du und dein Körper sind einzigartig. Im Gruppenunterricht müssen immer Kompromisse gemacht werden. Personal-Yoga ist dagegen genau auf dich zugeschnitten.

Im Personal-Yoga stelle ich nach deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen deine individuelle Yogapraxis zusammen.

Ob bei dir zuhaue, bei mir im Yogaraum oder Garten, live per Webcam oder draußen in der Natur, z.B. im Wald - du entscheidest, wo wir praktizieren.

Zeitlich richte ich mich nach deinem Tagesablauf. Und du entscheidest, wie lange eine Einheit geht.

 

Dein Wohlbefinden und dein Wachstum liegen mir am Herzen.


Mit mir als deiner PersonalYoga-Lehrerin bekommst du auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunden wann du willst, wo du willst und wie lange du willst.

 

Was sind deine Ziele?

Was möchtest du mit Yoga erreichen? Wo möchtest du den Schwerpunkt setzen?

Möchtest du beispielsweise...

  • Hatha-Yoga, TriYoga® oder Yoga nach der FASZIO®-Methode lernen

  • tiefer in deine Yoga-Praxis einsteigen

  • Rückenschmerzen oder andere Schmerzen lindern

  • lernen dich zu entspannen

  • deine fasziale Gesundheit verbessern oder erhalten

  • tiefer in die Asanapraxis (Körperübungen) eintauchen

  • deine Verbundenheit zur Natur steigern

  • körperliche oder innere Blockaden lösen

  • deine Körperwahrnehmung verbessern

  • Achtsamkeit kultivieren

  • Loslassen, Dankbarkeit oder Vergebung lernen

  • einen Ausgleich zu anderen Bewegungsarten schaffen

  • deine Beweglichkeit verbessern

  • deine Wirbelsäule mobilisieren

  • Meditation oder Pranayama (Atemtechniken) lernen

  • Besser schlafen

  • oder …?

Practicing Yoga
 

Jede Yoga-Einheit ist so einzigartig wie du!

 
WaldYoga Hand on

Neugierig geworden?

So geht es weiter

Vor Beginn der Probestunde erhältst du von mir einen Anamnesebogen zum Ausfüllen. Außerdem findet im Vorfeld auch ein ca. 20 Minütiges Telefonat statt.

Daraufhin entwerfe ich deine Probestunde. Nach der Probestunde besprechen wir wie es weiter geht.

Du hast noch Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Schreibe mir!

Ich freue mich auf dich!

 

Preise

60 Minuten 80,00 €

Vorgespräch & Probestunde 45,00 €

5er-Karte 375,00 € (entspricht 75,00 €/h)

10er-Karte 700,00 € (entspricht 70,00 €/h)

Anfahrtskosten je km/1,00 €

Es sind auch Einheiten von z.B. 75, 90 oder 12 Minuten. Verrate mir deine Wünsche und ich schaue, was ich für dich tun kann.