Julia Albrecht
"Mit meinem Unternehmen YONALI ist es mir ein Herzensanliegen, mit DIR Verbindungen zu schaffen oder zu stärken. Es geht um die Verbundenheit zu Deinem tiefsten Selbst, zur Natur und um die Verbindung von Mensch zu Mensch. Komm in die Verbundenheit und bring Dein inneres Leuchten zum Strahlen."
Über mich - kurz und klar
Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit.
Schon früh kam ich durch meine Mutter mit dieser Praxis in Berührung und vertiefte Yoga später autodidaktisch sowie durch Unterricht bei verschiedenen Lehrer:innen und in unterschiedlichen Stilrichtungen.
Als eine berufliche Neuorientierung anstand, wurde mir während einer Meditation klar: Ich möchte unterrichten.
Seit 2020 gebe ich Kurse, Workshops und Einzelbegleitungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Pranayama (Atemtechniken), Naturverbundenheit und Persönlichkeitsentwicklung.
Ausbildung & Qualifikation
Meine dreijährige Ausbildung zur Hatha‑Yoga‑Lehrerin (700 UE) sowie meine Qualifikationen als TriYoga® Teacher Basic (200 UE) und TriYoga® Teacher Level 1 (105 UE) absolvierte ich im AumDevi TriYoga®‑Zentrum.
Zusätzlich ließ ich mich zur Faszien‑Yoga‑Lehrerin nach der FASZIO®‑Methode (50 UE) weiterbilden.
Ich bilde mich kontinuierlich durch Fortbildungen, Retreats, Seminare und Vorträge weiter. Yoga und meine tiefe Verbundenheit zur Natur haben mein Leben nachhaltig geprägt – all diese Erfahrungen gebe ich mit Achtsamkeit, Empathie und Hingabe weiter.
Meine Naturverbundenhei
Draußen in der Natur zu sein, ist eine meiner wichtigsten Kraftquellen. Besonders der Wald ist für mich ein Ort der Regeneration, der Klarheit und der tiefen Verbindung. Hier finde ich Ruhe, tanke Energie und komme ganz bei mir an.
Ich erlebe die Natur mit allen Sinnen und nehme den Wandel der Jahreszeiten bewusst wahr. Achtsamkeit spielt dabei eine zentrale Rolle – im Wald wie auch im Alltag. Besonders die kleinen Details faszinieren mich: Moose, Insekten, Kräuter, Rinden und Gräser. Viele dieser Momente halte ich fotografisch fest, vor allem in Makroaufnahmen, die den Blick für das Wesentliche schärfen.
Meine erste Kräuterwanderung im Jahr 2017 war ein Schlüsselmoment. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Heilkräutern, Volksheilkunde, heimischen Ritualen und alten Festen. Neben umfangreichem Selbststudium absolvierte ich zahlreiche Fortbildungen, Seminare und Vorlesungen im Bereich der Heilkräuter und Phytotherapie. Im August 2023 schloss ich meine Ausbildung zur Heilkräuterpädagogin erfolgreich ab.
Während der Corona‑Pandemie verlagerte ich meinen Unterricht bewusst nach draußen und machte den Wald zu meinem Übungsraum. So entstand „Wald‑Yoga by YONALI“ – ein dreistündiges Workshop‑Format im Rhythmus der Jahreszeiten. Es verbindet Körper‑ und Atemübungen, Geh‑ und Sitzmeditationen, Mantras, Mudras und Entspannungstechniken mit einem achtsamen Walderleben.
Aus dieser Arbeit entwickelte sich auch meine Tätigkeit als Waldbaden‑Kursleiterin im Sinne von Shinrin Yoku. Nach intensivem Selbststudium und Praxiserfahrung absolvierte ich die Ausbildung bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit (DAWG). Ergänzend nahm ich an Fortbildungen zur Waldsicherheit sowie an einem Outdoor‑Erste‑Hilfe‑Kurs teil.
Ich liebe es, die Jahreszeiten und Mondfeste bewusst zu feiern – von Imbolc, Ostara und Beltane bis hin zu Mabon, Samhain, den Rauhnächten und Yule. Diese Rituale sind für mich ein moderner, undogmatischer Weg, die Natur zu ehren und mich als Teil des großen Ganzen zu erleben – klar abgegrenzt von jeglichem ideologischen Missbrauch.
Mein Yoga-Weg
Yoga von Kinderbeinen an
Schon als Kind entdeckte ich das Buch „Kinder im Garten Yoga“ im Bücherregal meiner Mutter und begann, die Übungen nachzumachen. Später begleitete ich sie zu Yogastunden, lernte Meditationen, Entspannungsübungen und Traumreisen kennen. Die Atmosphäre, die Energie und das Gefühl von Verbundenheit haben mich tief geprägt.
Yoga war mal präsenter, mal leiser in meinem Leben – doch es blieb immer ein verlässlicher Begleiter. Vieles eignete ich mir autodidaktisch an, besuchte Kurse, Festivals und tauschte mich mit Gleichgesinnten aus.
Vom Berufen zur Leidenschaft
Eine berufliche Neuorientierung brachte schließlich Klarheit. In einer Meditation erkannte ich:
"Ich möchte unterrichten."
Mir wurde bewusst, dass meine Stärke darin liegt, Menschen achtsam zu begleiten, Bedürfnisse wahrzunehmen und Inhalte verständlich, zugänglich und fundiert zu vermitteln.
Die Tiefe meiner Ausbildung im AumDevi TriYoga®-Zentrum
Meine Yogalehrerausbildung begann mit TriYoga®. Auf einer Messe erlebte ich eine Vorführung, die mich tief berührte – durch die fließenden Bewegungen, die Präsenz und die Botschaft, dass Yoga unabhängig von Körperform und Konstitution ist. Diese Erfahrung ermutigte mich sehr.
In den Jahren nach meiner Ausbildung lernte ich viele Yogalehrer:innen und unterschiedliche Ausbildungswege kennen. Dadurch wurde mir zunehmend bewusst, wie außergewöhnlich fundiert, tiefgehend und ganzheitlich meine Ausbildung im AumDevi TriYoga®‑Zentrum war.
Die Ausbildung war weit mehr als das Erlernen von Asanas oder Unterrichtsstrukturen. Körperarbeit, Atem, Meditation, Selbsterfahrung und Yoga‑Philosophie waren gleichwertig miteinander verwoben. Wir beschäftigten uns intensiv mit den Schriften des Patanjali und der Bhagavad Gita und erlebten Yoga als gelebten Weg.
Besonders prägend waren die jährlichen Intensiv‑Ausbildungswochen in der Natur. Diese Tiefe, Klarheit und Sorgfalt bilden bis heute das stabile Fundament meines Unterrichts.
FASZIO® Lernen, Begleitung und fachliche Tiefe
Über den engen Austausch mit meiner langjährigen Freundin Franziska Wulff kam ich erstmals intensiv mit der FASZIO®‑Methode in Berührung. Sie führte mich behutsam an das Thema heran, weckte meine Neugier und begleitet mich bis heute fachlich. Franziska hält mich stets auf dem Laufenden, teilt ihr Wissen großzügig und steht mir mit Rat und Tat zur Seite.
Heute arbeitet sie als Dozentin bei FASZIO® und bildet Trainer:innen sowie Therapeut:innen aus – ihre Expertise ist fachlich hoch anerkannt und stark gefragt.
Die FASZIO®‑Methode wurde von Heike Oellerich und Miriam Wessels begründet. Beide durfte ich persönlich kennenlernen. Bei Heike Oellerich absolvierte ich die Fortbildung „Aktiv gegen Stress“. Miriam Wessels lernte ich zudem im Rahmen einer osteopathischen Behandlung kennen, was mein Verständnis für die therapeutische Dimension der Methode vertiefte.
Meine Ausbildung zur Faszien‑Yoga‑Lehrerin nach der FASZIO®‑Methode absolvierte ich bei Astrid Schröder, Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Teil des FASZIO®‑Teams. Ihre ruhige, präzise und sehr fundierte Art zu lehren prägte meine Arbeit maßgeblich.
Im nicht‑medizinischen Bereich der faszialen Arbeit – insbesondere in Bewegung, Training, Yoga und Körperarbeit – gilt die FASZIO®‑Methode als wegweisend. Sie verbindet ein tief durchdrungenes Verständnis faszialer Zusammenhänge mit hoher methodischer Präzision und technischer Klarheit. Diese Qualität prägt meinen Unterricht nachhaltig.
Was meine Yoga-Ausbildung mir geschenkt hat
Yoga ist für mich kein Konzept, sondern ein gelebter Weg. Meine Ausbildungen waren nicht nur fachliche Qualifikationen, sondern tiefgreifende persönliche Prozesse. Yoga hat mich gelehrt, loszulassen, zu vertrauen und meine eigene Schöpferkraft zu erkennen.
Heute unterrichte ich aus dieser Erfahrung heraus – mit Empathie, Klarheit und Hingabe.
