Simply Good Yoga

Wünsch dir was

In diesem Yoga-Format geht es um die individuellen Bedürfnisse der Klasse. Am Anfang jeder Stunde dürfen die Teilnehmenden sich etwas „wünschen“. Vielleicht gibt es eine Körperstelle, die besondere Zuwendung in Form von Kräftigung, Dehnung oder Lösung braucht. Vielleicht gibt es eine Lieblingsübung, die vertieft oder modifiziert werden möchte. Vielleicht geht es auch um eine Stimmung oder Emotion, welcher sich angenommen werden möchte. Die Möglichkeiten sind vielfältig.

Sollte es keine Wünsche geben, nehme ich die Stimmung der Klasse auf und kreiere intuitiv eine Einheit mit stetigem Blick auf die Teilnehmenden, sodass möglichst alle mit einem Wohlgefühl aus der Klasse kommen.  Hier bediene ich mich meiner langjährigen Yoga-Erfahrung aus verschiedensten Yoga-Stile, sowie meiner mehrjährigen Unterrichtserfahrung und nicht zuletzt meiner breit aufgestellten Yoga-Aus- und Fortbildungen. Neben Asanas, Pranayamas und Meditation können auch Themen aus der Yogaphilosophie wie z.B. Achtsamkeit oder Wohlwollen besprochen werden.

Für wen ist der Kurs gedacht:

Für alle, die undogmatisch, neugierig und freudvoll Yoga praktizieren oder kennenlernen möchte, ist herzlich zu dieser Stunde eingeladen. Durch die individuelle Gestaltung ist der Kurs für jedes Alter und für jeden gesundheitlichen Zustand geeignet.

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Donnerstags von 13:45 Uhr bis 15:15 Uhr 

an der VHS Reinfeld

18. September bis 11. Dezember 2025

Änderungen vorbehalten. In den Schulferien finden an den Volkshochschulen kein Unterricht statt.

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Gerne kannst du bei mir auch Einzelunterricht buchen oder für eine eigene Gruppe ein Angebot anfragen.