TriYoga als VHS Kurs
Ich biete TriYoga® als Präsenz-Kurs an verschiedenen Volkshochschulen an:
Frühjahr-Sommer-Semester 2022
Montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
07. Februar 22 bis 28. März 22
25. April 22 bis 27. Juni 22
an der VHS Bad Oldesloe
Mittwochs von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
02. Februar 22 bis 23. März 22
20. April 22 bis 08. Juni 22
an der VHS Reinfeld
Donnerstags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
17. März 22 bis 16. Juni 22
an der VHS Bad Segeberg
Herbst-Winter-Semester 2022
Montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
ab 29. August 2022
an der VHS Bad Oldesloe
Dienstags von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
ab 13. September 2022
an der VHS Bad Segeberg
Mittwochs von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
ab 31. August 2022
an der VHS Reinfeld
>>> In den Ferien findet kein Präsenz-Kurs statt. <<<
Die VHS-Kurse können nicht bei mir, sondern ausschließlich über die jeweilige VHS gebucht werden!
TriYoga®
Lass dich von deiner Atemwelle tragen
TriYoga®, basierend auf Hatha-Yoga, ist ein hingebungsvoller Yoga-Stil mit gehaltenen Asanas und
fließenden Bewegungen. Es fließt dabei nicht nur eine Bewegung in die andere, sondern auch der Körper fließt
während der Übung in sich. Tri verweist dabei auf Trinity: die Dreieinheit von Asanas (Körperhaltungen),
Pranayamas (Atemübungen) und Mudras (hier meist Handgesten). Auch Mantren und Meditation finden im
TriYoga® ihren Platz.
Die Übungen werden langsam und präzise mit vielen Wiederholungen ausgeführt. Jeder Flow folgt der Körperlogik und der Ökonomie der Bewegung. In dem Moment, in dem du dich
ganz hingibst du, kommst du in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. TriYoga® ist dann Meditation in
Bewegung.
Die Übungen wirken ebenso auf das körperliche Wohlbefinden wie auch auf den Geist. Es werden Kraft, Gelenkigkeit, Atmung und Konzentration stetig weiterentwickelt.
TriYoga® ist für jeden unabhängig von Alter, Geschlecht, Körperstatur oder Yoga-Erfahrung geeignet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, welche einen ruhigen sowie sanften und dennoch präzisen Yoga-Unterricht suchen.
