TriYoga als VHS Kurs

TriYoga®

TriYoga®, basierend auf Hatha-Yoga, ist ein hingebungsvoller Yoga-Stil mit gehaltenen Asanas und
fließenden Bewegungen. Es fließt dabei nicht nur eine Bewegung in die andere, sondern auch der Körper fließt
während der Übung in sich. Tri verweist dabei auf Trinity: die Dreieinheit von Asanas (Körperhaltungen),
Pranayamas (Atemübungen) und Mudras (hier meist Handgesten). Auch Mantren und Meditation finden im
TriYoga® ihren Platz.
Die Übungen werden langsam und präzise mit vielen Wiederholungen ausgeführt. Jeder Flow folgt der Körperlogik und der Ökonomie der Bewegung. In dem Moment, in dem du dich
ganz hingibst du, kommst du in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. TriYoga® ist dann Meditation in
Bewegung.
Die Übungen wirken ebenso auf das körperliche Wohlbefinden wie auch auf den Geist. Es werden Kraft, Gelenkigkeit, Atmung und Konzentration stetig weiterentwickelt.
TriYoga® ist für jeden unabhängig von Alter, Geschlecht, Körperstatur oder Yoga-Erfahrung geeignet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, welche einen ruhigen sowie sanften und dennoch präzisen Yoga-Unterricht suchen.