cd1_logo_layers_edited.jpg
 

TriYoga als VHS Kurs

Ich biete TriYoga® als Präsenz-Kurs an verschiedenen Volkshochschulen an:

Yoga-Übungen

Frühjahr-Sommer-Semester 2022


Montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr

07. Februar 22 bis 28. März 22

25. April 22 bis 27. Juni 22

an der VHS Bad Oldesloe

Mittwochs von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

02. Februar 22 bis 23. März 22

20. April 22 bis 08. Juni 22

an der VHS Reinfeld

Donnerstags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

17. März 22 bis 16. Juni 22

an der VHS Bad Segeberg

Herbst-Winter-Semester 2022


Montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr

ab 29. August 2022

an der VHS Bad Oldesloe

Dienstags von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr

ab 13. September 2022

an der VHS Bad Segeberg

Mittwochs von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

ab 31. August 2022

an der VHS Reinfeld

Image by Ginny Rose Stewart

>>> In den Ferien findet kein Präsenz-Kurs statt. <<<

Die VHS-Kurse können nicht bei mir, sondern ausschließlich über die jeweilige VHS gebucht werden!

 
Triyoga4_edited.jpg

TriYoga®

Lass dich von deiner Atemwelle tragen

TriYoga®, basierend auf Hatha-Yoga, ist ein hingebungsvoller Yoga-Stil mit gehaltenen Asanas und
fließenden Bewegungen. Es fließt dabei nicht nur eine Bewegung in die andere, sondern auch der Körper fließt
während der Übung in sich. Tri verweist dabei auf Trinity: die Dreieinheit von Asanas (Körperhaltungen),
Pranayamas (Atemübungen) und Mudras (hier meist Handgesten). Auch Mantren und Meditation finden im
TriYoga® ihren Platz.
Die Übungen werden langsam und präzise mit vielen Wiederholungen ausgeführt. Jeder Flow folgt der Körperlogik und der Ökonomie der Bewegung. In dem Moment, in dem du dich
ganz hingibst du, kommst du in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. TriYoga® ist dann Meditation in
Bewegung.
Die Übungen wirken ebenso auf das körperliche Wohlbefinden wie auch auf den Geist. Es werden Kraft, Gelenkigkeit, Atmung und Konzentration stetig weiterentwickelt.
TriYoga® ist für jeden unabhängig von Alter, Geschlecht, Körperstatur oder Yoga-Erfahrung geeignet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, welche einen ruhigen sowie sanften und dennoch präzisen Yoga-Unterricht suchen.