Klassisches Waldbaden:
Eine Auszeit für Körper und Seele 

In unserer schnelllebigen Zeit ist die Fähigkeit, einfach innezuhalten, zu einem kostbaren Gut geworden. Zum „Tag der Seelischen Gesundheit“ lade ich dich ein, den Wald als das zu erleben, was er von Natur aus ist: ein Ort der bedingungslosen Ruhe und Regeneration. Bei diesem klassischen Waldbad verzichten wir auf komplexe Themen und konzentrieren uns ganz auf die schlichte, heilende Kraft der Natur. Es geht nicht darum, Kilometer zurückzulegen oder ein Ziel zu erreichen, sondern um die Kunst der Entschleunigung und die bewusste Langsamkeit. Unter dem schützenden Blätterdach darfst du den Alltag am Waldrand abstreifen und durch das absichtslose Schlendern wieder in deinen ganz eigenen Rhythmus finden. 

Wir öffnen unsere Sinne für die Wunder am Wegesrand und lernen, die Welt wieder mit den staunenden Augen eines Kindes zu betrachten. Durch sanfte Körperübungen und gezielte Augenentspannung lösen wir die Verspannungen des digitalen Alltags, während Atemübungen und Momente des bewussten Rastens unser Nervensystem tiefgreifend beruhigen. In geführten Meditationen und einer ausgiebigen Solozeit – deiner ganz persönlichen Zeit für dich – erfährst du die stärkende Wirkung der Achtsamkeit. Dieses Waldbad ist eine Hommage an die Einfachheit und eine Einladung, die seelische Gesundheit durch die reine Präsenz im Hier und Jetzt zu nähren. 

​

Samstag, 10. Okt., 11:00 bis 14:00 Uhr

im Ihlwald Bad Segeberg

Preis: 37 €

​

Komm wie du bist und genieße diese Auszeit für deine Seele!